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痛风小常识

文章来源: 文章编辑:内分泌科 方艳 发布时间:2020年01月03日 点击数: 次 字体:

? ?痛风是由于体内的嘌呤代谢出现了紊乱,导致血液中的尿酸含量增加,尿酸盐在体内不断的沉淀,?在关节周围形成尿酸盐结晶,从而引发疾病引起关节红肿丶热痛?


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? 尿酸增多的原因有两种,一是体内生成增多,二是排泄减少。除自身身体素质外,个人饮食习惯和痛风有密切关系,喜欢喝酒丶吃肉类食物丶动物内脏的人较其他人更容易患上此病。痛风患者不仅会出现关节痛、关节畸形等症状,还会出现肾功能衰竭的情况,所以日常饮食习惯很重要。

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? 一、痛风患者应多饮水。每天饮水2000至3000亳升,保持尿液2000毫升以上,促进尿酸排出,也可以选择喝碱性的水,如苏打水,肾功能好者可在水中加入苏打。

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? 二、禁饮酒。酒能够增加血液中的乳酸浓度,抑制尿酸排出,导致尿酸增多。而且喝酒的同时,可能会吃嘌呤含量高的食物,更容易引发痛风。

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? 三、多吃碱性食物。因为尿酸可在碱性环境中溶解,减少尿酸结晶在肾脏内沉积。

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? 四、限制蛋白质的摄入。因为蛋白质在人体内会代谢产生一些嘌呤。


? 五、一定要限制嘌呤的摄入。如动物内脏、海参、肉类、浓肉汤、贝类、豆制品的食用量应控制。而五谷杂粮、新鲜水果等痛风患者可以适当多吃。


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